www.youtube.com この動画で、「健常者」と「ADHD」の「通常時」と「興奮時」のドーパミン濃度が違うという紹介がなるほどと思った。エビデンスは不明ですが。 私の場合も長年ドーパミン濃度が高い状態だったのが急に低くなってストレスを引き起こして不眠に…

私は現在ストレス耐性が低いと実感してます。 ストレスが発生すると、 ノルアドレナリン：怒りや戦いの神経物質 ドーパミン：快楽の神経物質 この両方がバランスよく分泌することでストレスを乗り切るようです。 私の場合はドーパミンが少なく、ノルアドレナ…